CLOSE [X]
ads

6 Tips Tetap Sehat Setelah Mengonsumsi Gorengan, Tetap Bisa Makan Sepuasnya!

Reporter: Raissa Yulianti
Kamis, 23 Juni 2022 | 11:43 WIB
6 Tips Tetap Sehat Setelah Mengonsumsi Gorengan, Tetap Bisa Makan Sepuasnya!

ILUSTRASI. Gorengan (dok/Kompas.com)


MOMSMONEY.ID - Gorengan merupakan makanan yang pesonanya sulit untuk ditolak. Gorengan selalu menjadi pengganjal perut yang bisa dikonsumsi kapanpun ketika sedang lapar namun tak ingin makan makanan berat.

Meski sudah tahu gorengan sangat tidak bergizi dan mengandung banyak lemak, tapi masih banyak orang yang tak bisa berhenti mengonsumsinya.

Nah kali ini, MomsMoney akan memberikan tips pada Anda yang kecanduan gorengan agar tetap sehat setelah mengonsumsi gorengan dan berbagai jenis makanan berminyak lainnya.

Merangkum dari Food NDTV, Times of India, dan Style Craze, berikut selengkapnya!

Baca Juga: 6 Cara Mengurangi Minyak yang Menempel pada Makanan yang Digoreng

Minum air hangat

Agar tetap sehat setelah banyak mengonsumsi gorengan, Anda perlu meminum air hangat. Air hangat dapat membantu menenangkan serta mengaktifkan sistem pencernaan Anda.

Minum air hangat dapat membantu memecah nutrisi menjadi bentuk yang dapat dicerna.

Jika Anda tidak minum cukup air, maka usus kecil akan menyerap air dari makanan untuk pencernaan, sehingga akan menyebabkan dehidrasi dan sembelit.

Baca Juga: 6 Tips Menetralisir Rasa Masakan yang Terlalu Pedas, Tetap Bisa Dinikmati

Gorengan

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk yang Mempercepat Pengeroposan Tulang di Usia Paruh Baya

Berjalan kaki

Setelah makan gorengan, tentu asupan kalori dalam tubuh meningkat sehingga ini harus dibasmi dengan berolahraga ringan apabila Anda tak mau gorengan yang Anda konsumsi berubah menjadi lemak tubuh.

Ambillah waktu selama 30 menit untuk berjalan kaki untuk membantu Anda tetap sehat, meningkatkan pencernaan, serta membantu menjaga berat badan ideal Anda.

Baca Juga: Coba 7 Cara Efektif Ini Untuk Memperbaiki Rasa Masakan yang Terlalu Asin

Konsumsi probiotik

Tips selanjutnya agar tetap sehat setelah makan gorengan adalah dengan mengonsumsi probiotik.

Mengonsumsi probiotik secara teratur dapat membuat pencernaan lancar, mengelola kesehatan usus, hingga memperkuat sistem pencernaan Anda terhadap minyak berlebih dari makanan (gorengan).

Baca Juga: 5 Pantangan Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Editor: Raissa Yulianti

Terbaru
TOPIK TERPOPULER