ads

Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa

Reporter: Helvana Yulian
Selasa, 29 Maret 2022 | 16:10 WIB
 Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa


MOMSMONEY.ID - Waktu berbuka merupakan momen yang ditunggu-tunggu. Beberapa dari Anda mungkin akan menyiapkanmenu takjil buka puasa buatan sendiri atau membeli jajanan saat ngabuburit.

Namun, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat puasa. Agar manfaat puasa bisa Anda raih secara maksimal, pilihan menu makanan juga harus disesuaikan. 

Dengan begitu, kerja sistem pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan tidak terganggu selama bulan puasa. 

Dilansir dari Healthline dan Mayo Clinic, inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa, antara lain: 

Baca Juga: Tetap Nikmat, Ini 4 Rekomendasi Jajanan Sehat Saat Berbuka Puasa

1. Gorengan

Makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa pertama adalah gorengan. Mengonsumsi gorengan saat berbuka bukanlah suatu masalah, asalkan tidak berlebihan.

Namun, sebisa mungkin Anda perlu membatasi konsumsi gorengan, terutama makanan yang digoreng dengan minyak yang sudah dipakai berulang kali. 

Gorengan mengandung lemak jenuh yang jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Gorengan juga dapat melambatkan pengosongan lambung, sehingga asam lambung akan naik dan tenggorokan menjadi panas.

Editor: Helvana Yulian

Terbaru
TOPIK TERPOPULER