Jadikan Camilan Sehat, Ini Sederet Manfaat Kacang Almond untuk Anak

MOMSMONEY.ID - Inilah sederet manfaat kacang almond untuk anak yang bisa dijadikan camilan sehat untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Kacang almond merupakan salah satu makanan sehatyang banyak peminatnya. Selain karena rasanya yang lezat, kacang almond juga diperkaya oleh berbagai nutrisi penting. 

Dalam pedoman terbaru dari American Academy of Pediatrcs (AAP), kacang almond termasuk salah satu kacang-kacangan yang boleh diberikan pada bayi yang berusia lebih dari 6 bulan. 

Dilansir dari Mayo Clinic, inilah sederet manfaat kacang almond untuk anak yang bisa dijadikan camilan sehat untuk mendukung tumbuh kembangnya, antara lain: 

Baca Juga: Ternyata Bahaya, Ini Dampak Kekurangan Vitamin D untuk Kesehatan Tubuh

1. Mendukung perkembangan otak

Manfaat kacang almond untuk anak yang pertama adalah mendukung perkembangan otaknya. 

Laman MomJunction menyebutkan, manfaat almond mengandung berbagai nutrisi yang membantu menjaga kesehatan dan mendukung perkembangan otak anak. 

Mengonsumsi almond sebagai MPASI juga disebutkan dapat meningkatkan kecerdasan anak. 

2. Memperkuat tulang dan gigi anak

Manfaat kacang almond untuk anak yang kedua adalah memperkuat kesehatan tulang dan gigi anak. 

FirstCry Parenting menyebutkan bahwa manfaat kacang almond untuk anak yang tidak kalah penting untuk Anda ketahui adalah kemampuannya untuk memperkuat tulang dan gigi anak.  

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak

Manfaat kacang almond untuk anak lainnya adalah untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh anak. 

Sebab, almond memiliki kandungan antioksidan dan sifat basa pada almond yang dipercaya mampu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. 

4. Membuat anak tumbuh lebih cerdas

Manfaat kacang almond untuk anak yang selanjutnya adalah bisa membuat anak tumbuh lebih cerdas. 

Studi yang dilakukan oleh Barcelona Institute for Global Health mengungkapkan, wanita hamil yang makan kacang di trimester awal akan melahirkan anak-anak yang lebih cerdas. 

Dengan mengonsumsi kacang almond, anak juga akan memiliki daya ingat yang lebih baik, tingkat perhatian yang lebih tinggi, dan lebih banyak keterampilan dalam berpikir. 

Baca Juga: Kenali Sederet Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan

5. Melindungi sel-sel tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit serta mata

Manfaat kacang almond untuk anak yang terakhir adalah bisa melindungi sel-sel tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit serta mata. 

Dikutip dari Healthline, kacang almond adalah sumber vitamin E yang sangat baik, yang merupakan vitamin larut dalam lemak dan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Itulah sederet manfaat kacang almond untuk anak yang bisa dijadikan camilan sehat untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News