Inilah Sederet Manfaat Sawo untuk Kesehatan Tubuh

MOMSMONEY.ID - Tidak semua orang pernah mencicipi sawo, karena buah ini memang tergolong buah musiman. Sekali mencoba, Anda mungkin bisa ketagihan karena rasanya yang manis. Apalagi buah sawo menyimpan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mengutip Mayo Clinic, buah sawo mengandung vitamin A, niacin, folat, hingga magnesium. Itu sebabnya, banyak khasiat buah sawo yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya. Salah satunya menyembuhkan masalah pencernaan seperti diare dan masalah pada paru-paru.  

Baca Juga: Inilah Sederet Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda ketahui

Dirangkum dari Everyday Health dan Web MD, inilah beberapa manfaat sawo yang baik untuk kesehatan tubuh:

1. Sumber energi

Buah sawo mengandung gula alami, sehingga bermanfaat untuk menaikkan energi Anda secara instan, namun tetap sehat.

Konsumsi buah sawo dapat memberi energi tambahan dan mencegah Anda merasa lemas seharian. Namun, jangan mengonsumsi buah ini secara berlebihan. 

2. Mencegah infeksi bakteri

Buah sawo memiliki kandungan antioksidan polifenol yang terbukti bisa mencegah infeksi bakteri. Meski demikian, sawo tidak bisa dijadikan langkah pengobatan utama jika Anda terkena infeksi bakteri ini. 

Segeralah datang ke dokter, untuk meminta pengobatan medis yang dapat dijadikan untuk memberantas infeksi bakteri yang diderita.