CLOSE [X]
ads

Inilah 6 Jenis Jus dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Helvana Yulian
Kamis, 20 Januari 2022 | 10:46 WIB
Inilah 6 Jenis Jus dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

ILUSTRASI. Jus dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh


MOMSMONEY.ID - Jus buah dan jus sayur menjadi salah satu minuman sehat yang banyak disukai oleh hampir seluruh masyarakat.

Selain segar, nutrisi dan gizi yang terdapat dalam jus buah dan jus sayur juga dinilai mampu memenuhi kebutuhan tubuh.

Manfaat minuman sehat ini bukan hanya membantu meningkatkan kekebalan tubuh saja, tetapi juga mencegah munculnya penyakit berbahaya.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini 6 jenis jus dan manfaatnya untuk tubuh yang perlu Anda ketahui, antara lain:

1. Jus Kale

Bukan hanya untuk salad, nyatanya kale menjadi salah satu jenis sayuran terbaik yang bisa kamu gunakan sebagai bahan dasar jus.

Rasa kale yang lembut dan tidak terlalu kuat membuat kale cocok untuk dipadukan dengan jenis sayuran maupun buah lain yang dapat menambah kesegaran minuman ini. 

Kale memiliki kandungan antioksidan, vitamin A, C, dan juga K. Bahkan, sebuah penelitian menjelaskan ada 32 pria dengan kadar kolesterol tinggi menemukan sebuah hasil dengan mengonsumsi 150 mililiter jus kale setiap hari selama 3 bulan mampu mengurangi kolesterol jahat.

Baca Juga: Inilah Sederet Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda ketahui

Editor: Helvana Yulian

Terbaru