CLOSE [X]
ads
Bugar

Ingin Mencoba Diet Mayo? Kenali 5 Manfaat Diet Ini

Reporter: Helvana Yulian
Jumat, 24 Juni 2022 | 10:03 WIB
Ingin Mencoba Diet Mayo? Kenali 5 Manfaat Diet Ini

ILUSTRASI. Kenali 5 Manfaat Diet Mayo Ini


MOMSMONEY.ID - Diet mayo adalah program penurunan berat badan jangka panjang yang dikembangkan Mayo Clinic di Amerika Serikat yang fokus pada edukasi dan riset kesehatan. 

Diet Mayo dirancang untuk membentuk gaya hidup yang mengadopsi kebiasaan baru yang sehat serta berdampak baik bagi tubuh dengan menghentikan kebiasaan lama yang tidak sehat. 

Diet mayo harus menghindari makanan atau minuman yang mengandung garam dan karbohidrat tinggi agar kadar garam di dalam tubuh bisa dikeluarkan bersama keringat, urin, dan feses. 

Metode diet mayo banyak digemari karena bisa langsung melihat adanya perubahan yang signifikan dalam waktu singkat.

Baca Juga: Ingin Sukses Saat Diet? 5 PIlihan Diet Sehat Ini Bisa Anda Coba

Dilansir dari Mayo Clinic, sebelum melakuakn diet mayo, ada baiknya Anda mengetahui beberapa manfaat diet mayo berikut ini: 

Menurunkan berat badan

Manfaat diet mayo yang pertama pastinya bisa menurunkan berat badan. Diet mayo membantu Anda menghilangkan berat badan 2,7 hingga 4,5 kilogram selama fase dua minggu awal.

Setelah itu, anda akan beralih ke fase kedua di anda terus kehilangan 0,5 hingga 1 kilogram seminggu sampai anda mencapai target berat badan yang anda inginkan.  

Kebanyakan metode diet yang membatasi kalori hanya dalam jangka pendek, berbeda dengan diet mayo yang membantu anda mempelajari cara mengelola gaya hidup sehat. 

Editor: Helvana Yulian

Terbaru
TOPIK TERPOPULER