MOMSMONEY.ID - Radang tenggorokan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Bahkan rasa sakit di tenggorokan ini bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan.
Ketika sakit tenggorokan, rasa nyeri dan tidak nyaman saat menelan mungkin dapat membuat Anda sulit untuk makan dan minum. Padahal pada masa ini, Anda tetap memerlukan asupan nutrisi untuk mendukung kesembuhan.
Agar radang tenggorokan cepat sembuh, Anda tetap memerlukan asupan makanan bernutrisi yang cukup. Itu sebabnya, pilihlah makanan ini tepat untuk mengatasi radang tenggorokan.
Dilansir dari Brave New Medicine, makanan padat nutrisi adalah resep makanan dengan minim atau rendah resiko untuk penderita radang tenggorokan.
Baca Juga: Jangan Langsung Panik! Kenali Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Amandel
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi makanan sehat yang bisa Anda konsumsi untuk mengurangi gejala radang tenggorokan dan nutrisi dalam tubuh tetap terpenuhi, antara lain:
1. Sup ayam
2. Yogurt
3. Telur orak arik
4. Puding
5. Es krim
6. Smoothie
7. Mashed potato
8. Mac and cheese
9. Teh kamomil dan lemon
10. Teh madu
11. Oatmeal
12. Oatmeal dan pisang tumbuk
13. Jahe
14. Sayuran yang dimasak
15. Sup wortel
16. Kubis
17. Sage
18. Cuka apel
19. Kayu manis
20. Ubi manis
21. Cengkeh
22. Delima
23. Teh hijau
24. Kunyit
25. Madu
26. Jelly atau agar-agar
27. Bawang putih
Baca Juga: Hati-Hati! Ini 5 Penyakit yang Rentan Terjadi pada Anak
Selain mengonsumsi makanan untuk radang tenggorokan, berhenti merokok juga dapat membantu penyembuhan. Pasalnya, merokok dapat membuat tenggorokan makin kering dan teriritasi.
Di samping makanan dan minuman di atas, ada pula beberapa jenis obat, baik dengan atau tanpa resep dokter, yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi radang tenggorokan.
Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika radang tenggorokan tidak kunjung sembuh, sedang hamil, atau memiliki kondisi medis tertentu.
Perlu diingat bahwa tidak semua makanan, minuman, obat herbal, maupun obat medis aman dikonsumsi oleh semua orang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News