Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sering mengalami bau mulut setelah minum kopi? Ini solusinya.
Secangkir kopi memang nikmat diminum kapan saja. Selain meningkatkan mood, kopi juga bisa meningkatkan konsentrasi.
Baca Juga: 6 Penyebab Kentut Berbau Busuk
Sayangnya, minum kopi bisa membuat mulut Anda bau dan terasa kering.
Mengutip dari Healthline, bau mulut setelah minum kopi disebabkan kandungan asam dan terbentuknya senyawa aroma yang mengandung belerang saat biji kopi disangrai.
Selain itu, kopi juga menyebabkan mulut kering yang bisa memperparah bau mulut.
Asal tahu saja, mulut kering akibat kopi disebabkan oleh kafein yang membuat dehidrasi. Selain itu, tanin yang terkandung di dalam kopi juga bisa menjadi pemicunya.
Sekedar info, tanin mengikat protein Anda di dalam air liur dan menghambat produksinya. Padahal, Anda membutuhkan air liur untuk membasuh:
- Makanan
- Sisa makanan
- Bakteri penyebab bau mulut
Cara menghilangkan bau mulut akibat minum kopi
Anda tidak perlu risau dan panik saat mengalami bau mulut akibat minum kopi.
Berikut beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat:
- Gosok gigi, hasil penelitian kecil tahun 2014 menunjukkan bahwa menggunakan pasta gigi yang mengandung seng bisa membantu menghilangkan bau mulut. Pasta gigi yang mengandung minyak cengkeh memiliki sidfat antibakteri yang bisa menghilangkan bau mulut.
- Makan permen bebas gula
- Makan permen karet tanpa gula
- Berkumur dengan obat kumur segera setelah minum kopi
- Kunyah peterseli segar
- Minum segelas besar air
Cara mencegah bau mulut saat minum kopi
Kopi hitam tanpa tambahan lebih baik untuk pernapasan dibandingkan dengan kopi manis yang diberikan banyak bahan tambahan.
Hasil sebuah penelitian tahun 2010 menunjukkan bahwa 2% kopi bermanfaat untuk mengurangi, bukannya meningkatkan senyawa belerang yang mudah menguap dan bau yang dihasilkan.
Ini mungkin berarti bahwa susu atau gula yang Anda aduk ke dalam cangkir kopi menjadi penyebab utama napas kopi. Bakteri memakan gula, jadi menambahkan pemanis ke kopi bisa memperburuk bau mulut.
Jika tidak suka dengan rasa pahit kopi, Anda bisa menbambahkan kayu manis atau biji vanila sebagai penggantinya.
Perlu Anda ketahui, susu secara alami mengandung gula yang meningkatkan bakteri di mulut. Susu skim mengandung lebih banyak gula daripada versi lemak yang lebih tinggi seperti susu murni.
Baca Juga: Jenis Diet Ini Efektif Mengatasi Asam Lambung Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
