CLOSE [X]
ads

5 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengalami Maag

Reporter: Helvana Yulian
Selasa, 15 Maret 2022 | 09:29 WIB
 5 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengalami Maag

ILUSTRASI. Makanan yang Harus Dihindari Saat Mengalami Maag


MOMSMONEY.ID - Maag adalah sekumpulan gejala yang terkait gangguan pada sistem pencernaan, seperti perut mual, kembung, dan nyeri ulu hati, dikutip dari Healthline. 

Penyebab sakit maag didasari oleh penyakit pencernaan tertentu, misalnya infeksi lambung, gastritis, IBS, tukak lambung, dan GERD. 

Namun terlepas dari apa penyakit yang mendasarinya, kemunculan gejala maag itu sendiri dapat dipicu oleh berbagai hal, salah satunya salah mengonsumi makanan.

Baca Juga: Waspadai! Ini 5 Penyakit yang Ditandai dengan Batuk Berdahak  

Melansir dari Mayo Clinic, berikut ini adalah lima makanan yang harus dihindari saat mengalami maag, antara lain: 

1. Makanan pedas

Makanan yang harus dihindari saat mengalami maag pertama adalah makanan pedas. Umumnya, rasa pedas dari suatu makanan berasal dari cabai.

Cabai mengandung zat yang disebut capsaicin di dalamnya, yaitu ekstrak alkaloid yang memberikan rasa pedas pada cabai.

Selain memberikan rasa pedas, capsaicin juga bisa memperlambat kerja sistem pencernaan.

Bila hal ini terjadi pada orang yang sakit maag, tentu gejalanya akan lebih buruk mengingat proses pencernaannya memakan waktu lebih lama.  

2. Cokelat

Makanan yang harus dihindari saat mengalami maag kedua adalah mengonsumsi coklat. 

Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, cokelat menjadi makanan yang bisa memicu gejala maag akibat GERD.

Cokelat termasuk dalam kelompok makanan tinggi lemak yang menyebabkan otot di sekitar kerongkongan mengendur sehingga asam lambung dapat naik ke kerongkongan. 

Makanan penyebab munculnya gejala maag ini juga mengandung methylxanthine, yang merupakan zat alami yang melemaskan otot jantung dan otot di kerongkongan. 

Editor: Helvana Yulian

Terbaru